Znak Qi, u kineskom jeziku , predstavljen je parom što se diže iznad riže koja ključa; drevna forma predstavljala je sunce, vatru i paru. Značenje može biti dah, para, zrak, vitalna energija,... bezbrojne su definicije koje mogu biti dane. U sebi zapravo sadrži ideju nečeg čije kretanje daje život. Znak Gong predstavlja sposobnost, vještinu. Znači da je Qi Gong "sposobnost korištenja vitalne energije". Naš je cilj obučiti praktičare kako upravljati Qi-em na način da se pokret koristi za život u zdravlju.
ZHI NENG QIGONG
Zhi Neng Qigong jedan je od najraširenijih i najpriznatijih oblika energetskog liječenja u Kini. Kao plod sinteze tradicionalnih stilova Qigonga, kineske tradicionalne medicine i moderne znanosti predstavlja revolucionarni skok u razotkrivanju misterija ljudskog života. Brojna čudesna izlječenja, uistinu nevjerojatni eksperimentalni rezultati i iznimne moći nagrada su onima koji ga prakticiraju. Zhi Neng Qigong pogodan je za sve koji žele unaprijediti svoje fizičko, emocionalno, mentalno i duhovno zdravlje, za stare i mlade, bolesne i zdrave. Zbog svog snažnog iscjeliteljskog djelovanja koje je znanstveno istraženo i potvrđeno u liječenju preko 450 ozbiljnih bolesti prepoznat je i preporučen od kineske vlade. U Zhi Neng Qigong-u središnja točka je razmjena između Hun Yuan Qi-ai (Qi-a univerzuma) i Qi-a našeg tijela te kreiranje iscjeljujućeg polja.
Karakteristike Hun Yuan Qi-a su sljedeće:
- sposobnost da okružuje, sadržava, prolazi kroz sve stvari, znači sadržava svu materiju u univerzumu
- sposobnost da se kreće putem uma.
Koristeći um za koncentriranje Hun Yuan Qi-a može ga se poslati tamo gdje je potrebno. Koristeći taj princip praktičari uspijevaju voditi tok Hun Yuan Qi-a u oboljele dijelove tijela te tako dati poticaj procesu izlječenja. S obzirom da je Hun Yuan Qi dostupan u neograničenim količinama, dovoljno je naučiti sistem vježbi za upravljanje njime. S obzirom na jednostavnost i djelotvornost, rezultati su brzi i lako dostižni. Širom svijeta 13 miliona praktičara uživa u blagodatima Zhi Neng Qigonga.
HEALTH (ZDRAVSTVENI)
QIGONG
Radi se o sustavu koji čine od različiti stilovi Qigonga za zdravlje, koji je preuzela, doradila i modernom čovjeku prilagodila Kineska Qigong Federacija.
Health Qigong je spoj tradicionalnog Qigonga, sporta i kineske tradicionalne medicine. Djelotvoran i jednostavan za učenje stiče sve veću popularnost širom svijeta.
Sastoji se od 10tak stilova kojih je neke moguće vježbati i u našem centru. Svakako je najpopularniji Ba Duan Jin, no tu su i Shi Er Duan Jin za srce i krvožilni sustav, Yi Jin Jing za jačanje mišića i ligamenata, Wu Qin Xi Qigong pet životinja, Liu Zi Jue šest zvukova- Qigong vježbe disanja itd.
BA DUAN JIN
Ba Duan Jin ili Osam dijelova brokata je tradicionalna kineska Qigong forma za zdravlje iz razdoblja Song dinastije (960-1279). Sa svojim laganim pokretima i impresivnim utjecajem na zdravlje, jedan je od dragulja kineske medicinske kulture.
Ba Duan Jin je prvenstveno vrsta medicinskog Qigonga, namijenjen poboljšanju zdravlja. To ga razlikuje od religijskih i borilačkih oblika Qigonga, no ova kategorizacija ne isključuje upotrebu forme od strane borilačkih vještina kao dopunske vježbe i takva praksa je česta.
Dio je prakse u mnogim Qigong školama, a mi ga prakticiramo u sklopu kineske Health Qigong serije formi, kompilirane od strane Kineske Health Qigong asocijacije. To je sigurna aerobna vježba i karakterizira je intenzitet i format pokreta u skladu s teorijom kinetike i fiziologije. Tradicionalnoj sekvenci od 8 pokreta dodan je pripremni stav i zatvaranje forme koja je na taj način cjelovitije standardizirana.
Dokazano je da Ba Duan Jin pozitivno utječe na respiratorni sistem, snagu udova, fleksibilnost zglobova i ravnotežu te osnažuje nervni i poboljšava funkcioniranje kardiovaskularnog sistema pomažući u liječenju bolesti kao što su arterioskleroza i osteoporoza. Jača imuni sistem i usporava starenje produžavajući životni vijek. Također poboljšava mentalno zdravlje.
Ba Duan Jin je jednostavan za učenje i ne oduzima puno vremena za izvedbu, a pozitivan utjecaj ne zdravlje je značajan. Jin na kineskom znači nešto predivno i dragocjeno poput brokata i predstavlja set vježbi za zdravlje savršenih i finih poput svile.
Shi Ba Shi Qigong
Shibashi, što znači 18 na mandarinskom, niz je od 18 vježbi za povećanje energije koje usklađuju kretanje s disanjem i koncentracijom. To je nježna, lijepa i tečna rutina vježbi Tai Chi Qigonga koju je i užitak raditi i duboko opuštajuća za ljude bilo koje dobi.
